JÓGA - Alapozó kezdő klasszikus hatha
2-14 fő
Minden Hétfő és Csütörtök 18:00-19:30
3000 Ft
A Hatha-jóga a testen való uralom Jógája, a Ha-Tha jelentése Nap-Hold, amely mindig megőrzi az egyensúlyt.A jóga minden izmot megmozgat és így természetesen hajlékonyabbá és erősebbé tesz. Annak érdekében, hogy erőnléttől és hajlékonyságtól függetlenül is eredményesen és biztonságosan tudj gyakorolni, bizonyos esetekben eszközöket is használunk (pl. fal, tégla, heveder, blokk, jóga szék).
A pózok alapja a precizitás, a biztonság és a mélység. Ehhez az elsődleges teendőd, az alapokat precízen begyakorolni.
Építsd be az életedbe a jógát! Tervezz előre!
Meditáció
2-14 fő
2025.01.06. Hétfő 19:45-21:15
3.000 Ft
A valódi meditáció nem elmélkedés vagy gondolkozás. A meditációnak nem lehet semmilyen megfogalmazásban célja, például az ellazulás, a békés állapot elérése. Nincs szükség szuggeszcióra (hipnózisra)! Csupán azért, mert a rendszeres, elszánt gyakorlás, a folyamatba kerülés által, magától kibontakozik, lépésről-lépésre létrejön.
A meditáció olyan szellemi gyakorlatok gyűjtőneve, amely magába foglalja a koncentráció, a szemlélődés (az egyén az elméjét hosszabb időn át egyetlen adott tárgyra (pld: yantrára) vagy egy szótagra, szóra, rövidebb mondatra, vagy szavak sorozatára (speciális mantrára) összpontosítja), amely elősegíti a fokozott öntudatot, a szellemi megvilágosodást, valamint a fizikai és mentális egészséget.
TESTJÁTÉK - SZABAD MOZGÁS alapú felszabadulás - Önismereti óra
4-12 fő
2025.02.07 péntek 18:00-21:00
8.000 Ft
SzomatoDráma
3-4 fő
2024.12.15. vasárnap 9:00-18:00
20.000 Ft
Egy szabad, kreatív, érzelmekben gazdag, érintéssel járó, felismerésekben bővelkedő önismereti játék az érzelmi elakadások feloldása. Egy téma, egy főszereplő. A csoport többi résztvevője az „élet színpadán” megeleveníti „kivetíti” a főszereplő benső világát és segítenek külsővé, láthatóvá, tapinthatóvá, átérezhetővé tenni a térben.
Ez a biztonságos benső műhely humorral, nevetéssel, sok örömmel, szeretettel áthangoló, természetes átalakító öngyógyító folyamat.
HANGUTAZÁS - Telihold gong relaxáció
2-20 fő
2025.01.26 vasárnap 18:00-19:30
Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ Link
3000 Ft
A Gong energetikai tere egy tudatossági kapu, amelyen keresztül kapcsolódhatsz önmagad benső eredő forrásához. A tudatalatti olyan mély rétegeiben képes dolgozni, amelyet az elme a maga síkján, annak korlátos volta miatt, nem tud megközelíteni.
A sajátélményű hangutazás a személyiség alkotta erőtereidet harmozizálja. Az egyensúlytalanságaidat képes egy magasabb szintű egység felé segíteni.
Tavaszi megújulás
2-14 fő
2025.03.23 vasárnap 9:00-18:00
Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ Link
20.000 Ft
Mindannyian érzékeljük testünkön a tavasz érkezését. A színek sokszínűsége, a levegő melegsége kimozdít, mozgásba lendít, elindít bennünk egy új kaland felé. Ez a megujjulás, az önismereti mozgás alapú felszabadítással segítjük elő. Virágillatok, Inspiráló Zenék, gyengéd érintés, szabad mozgás, egy kis Kakaó szer.
Kitörés – Szenvedély – Áramlás – Öröm
