1. alkalom
Kapcsolati hálóim – szüleim, nagyszüleim, testvéreim, barátaim.
Szeretet és önszeretet
7 alkalmas önismereti csoport
(1 ráhangoló óra + 6 elköteleződött, zárt csoport)
„Szeretem magamat… és ez jó. Nagyon jó. De nem önmagában. Mert nem csak magamat szeretem. Téged szeretlek.
Mély, igazi, önzetlen szeretettel, végtelen szerelemmel.
Mert hozzád tartozom. És te hozzám.
Mert te vagy én, és én vagyok te. Egyek vagyunk. Egy lélek. És így nem csak téged szeretlek. Hanem önmagamat is. Benned.”
Önmagamat naponta háromféleképpen vizsgálom:
- vajon tettem-e valamit szívből másokért
- vajon barátaimmal való beszélgetés közben voltam-e szavammal hűtlen
- vajon én megtartottam-e azt, amit másnak tanítottam
Kiknek ajánlom?
- régóta szenvednek a szeretetlenség gondolata miatt.. Miért nem érti, hogy mit akarok?
- játékosan, helyenként kevés beszéddel, humorral fűszerezve akarják megtanulni felismerni önmagukban, hogy az adott pillanatban éppen mi a legigazabb bennük.
- olyan baráti, békés környezetre vágynak, ahol a szeretettelteli mezőben igazán lehetnek azok akik .
- felismerték, hogy nagyon kritikusak másokkal vagy önmagukkal és lépnének az önszeretet állapota felé
- elegük van az állandóan ismétlődő kapcsolati megaláztatásból, az értéktelenségből. Mindent megteszek érte mégis "Nem vagyok elég/jó Neki"
- korábban megcsalást éltek át és nem igazán tudják a bizalmukat adni egy kapcsolatba
Tudnivalók
Létszám: 6 – 16 fő
Bevezetőóra: 1 alkalom
Indul: 2022
Alkalmak: 7 alkalom
Időpont: péntek: 18:00-22:00
Helyszín: WelcOMe Jóga- és Táncstúdió (9700 Szombathely, Bocskai krt. 8.) Link
Vezeti:
Gombos Richárd Roland – Életvidító tréner – +36 70 560 46 99
Szeretet az alapja, célja az életednek?
- Hogyan élem meg, ha szeretnek?
- Mennyire tudsz mindeközben hű maradni magadhoz
- Kiállsz magadért?
- Mit jelent a szeretet?
- Hogyan szerethetem önmagam vagy hogyan szeretem önmagam?
- Milyen formában szeretném, hogy szeressenek?
- Hogyan mutassam ki a szeretetem, hogy ne értsenek félre?
- Miként tudom elérni, hogy kedves legyen velem a másik?
Hogyan segít az Életvidító benső műhely?
Korai vagy akár születés előtti élményeinkre nincsenek nincsenek szavaink, így nehéz előhívni, megfogalmazni őket, ám mindezek tudattalanul befolyásolják működésünket. Minden korábbi érzés tárolva van a testedben, sejtjeidben.
A szabad mozgás lehetőséget ad, hogy megjelenjen mindaz kint, ami bent van. A test által lehetőséghez jutsz, hogy megtapasztald az érzések garmadát, ezáltal az is lehetséges, hogy általa felismerheted “számodra még ismeretlen területeit, részeit”.
A jelenlét és a zenék segítenek abban, hogy a fejedből az agyalástól eltávolodva “végre” a koncentrált figyelmeddel, megérkezz a tapasztalati világodnak értelmet adó testhez.
Érezhetővé, felismerhetővé válnak sémáid, működési és megküzdési módjaid, anya- és apasebeid.
Az új, intenzív tapasztalások,
éppen elegek ahhoz, hogy elinduljon egy új viselkedési minta kialakítása, amely a változás gyönyörű folyamatát hozza magával. Mindezt úgy hozzuk létre, hogy a társaiddal valamilyen formában kapcsolódsz, ami lehet egy kevéske érintés, egy gyengéd mozdulat vagy épp állsz mint egy mozdulatlan szobor. Mindez azért, mert akkor épp ez vagy ebben a pillanatban, ez vagy a bensődből kimutatva a körülötted zajló világnak. Itt és most te vagy vagyis „végre” most én vagyok a fontos. Minden alkalommal te mutatod és te hozod a szabályokat és minden pontosan úgy történik, ahogy neked most a legeslegjobb. Pontosan annyit mutatsz önmagadból, amit képes vagy, szeretnél feltárni. Szabad vagy egy tiszta szeretetteli lélek.
Ezt az érzetet érhetjük el egymás segítségével ezalatt a 6 alkalom alatt.
Mindezeknek a fő támogatói
mindent átható szeretet, amely megfogalmazható tiszteletként, megbecsülésként, odaadó szolgálatként, kedvességként.
Pontosan arra ad betekintést ez az önismereti életvidító szabad mozgás, hogy megtapasztald azt, hogyan is tudod kifejezni a szereteted és erre miként reagálnak, válaszolnak a közös térben együttdolgozó társak. A lényeg hogy a 6 alkalom végén ráeszmélj arra, hogyan tartsam meg, tartsam fenn a szeretetet önmagamban.
Hogyan szerethetem önmagam?
Mindezeknek a fő támogatói
mindent átható szeretet, amely megfogalmazható tiszteletként, megbecsülésként, odaadó szolgálatként, kedvességként.
Pontosan arra ad betekintést ez az önismereti életvidító szabad mozgás, hogy megtapasztald azt, hogyan is tudod kifejezni a szereteted és erre miként reagálnak, válaszolnak a közös térben együttdolgozó társak. A lényeg hogy a 6 alkalom végén ráeszmélj arra, hogyan tartsam meg, tartsam fenn a szeretetet önmagamban.
Hogyan szerethetem önmagam?
2. alkalom
Biztonság – távolság és közelség
3. alkalom
Elfogadás – adok és kapok
4. alkalom
Elismerés – Érték és értéktelenség
5. alkalom
Gyengédség – megélés és elutasítás
6. alkalom
Odaadás – megfelelés és célorientált
A folyamatban alkalmazott módszerek
- Egyéni, páros-hármas gyakorlatok
- érintés
- relaxáció, légzéstechnikák
- hangadás, nevetés
- zene
Miben más?
Itt a felismerésed, feltárásod után, a kívánt viselkedésmintát, tudatos begyakorlással, társak közreműködésével, kívánt módon át is alakítod, lerögzíted. Így amikor útnakindulsz a benső műhely után, már egy új emberként, megújult idegpálya segítségével, haladsz előre, a célodhoz vezető úton.
Miben más?
Itt a felismerésed, feltárásod után, a kívánt viselkedésmintát, tudatos begyakorlással, társak közreműködésével, kívánt módon át is alakítod, lerögzíted. Így amikor útnakindulsz a benső műhely után, már egy új emberként, megújult idegpálya segítségével, haladsz előre, a célodhoz vezető úton.
Egy biztonságos térben, odaadó megtartó támogatással viszonyulunk egymás felé, elköteleződéssel, megértő szeretettel, megengedő csenddel segítjúk embertársainkat a felszabadulás, megújulás és az emelkedés útján.
Miért jó Életvidító benső műhelyben dolgozni?
Egy biztonságot nyújtó környezetben, zárt csoportban mélyebb szinten tudsz munkálkodni magadon.
Mindez olyan csodálatos lehetőséget ad arra, hogy alkalomról alkalomra
egyre jobban érezd, hogy a csoporttagok megtartanak, biztonságos teret biztosítanak és segítő szándékukkal, szeretetükkel rengeteg erőt adnak .
Megtapasztalod azt is, hogy együtt minden könnyebbé válik.
Az életvidító benső műhelyfoglalkozás alatt kipróbálhatod milyen, ha most
máshogy döntesz, máshogy viselkedsz, máshogy állsz az adott dologhoz.
Megtapasztalod alkalmazkodási képességed lépcsőfokait, ráébredhetsz a rugalmasságod, a határvonalaid szintjeire és ezáltal a saját tapasztalás által
változik az énképed, növekedésnek indul az önbizalmad, önértékelésed és az önbecsülésed is erősödik.
Mindaz, ami a életvidító mozgásműhely egyes alkalmain történik, az ott is marad, ezáltal erősödik meg a csoportmezőben a bizalom
Regisztrációs díj: 7.000 Ft (a helyedet ezzel biztosítod)
Alkalmanként
9.000 Ft
(Fizethetsz a zárt csoport kialakulása után alkalmanként)
Korán kelő
42.000 Ft
(egy összegben, a megadott határidő belüli befizetés esetén)
Korán kelő részlet
49.000 Ft
(1. regisztrációs díj,
7.000Ft
a 2. a 3. alkalom előtt 21.000 Ft)
Fizetési határidő: Az eseménynél megadott dátumig a szabad helyek függvényében.
Lemondási feltételek
Két héttel az esemény kezdete előtti időpontig történő írásos lemondás esetén
a teljes részvételi díj
két héten belül az esemény kezdete előtti időpontig történő írásos lemondás esetén, a részvételi díj 50%-a kerül visszafizetésre.
A foglalkozás indulása előtti 1 héttel történő lemondás esetén, nem tudom visszafizetni a befizetett összeget.
Bizonyos esetekben a befizetett összeg egy másik, jövőbeli kurzusra felhasználható. Ez minden esetben a szervező személy, illetve a Megértés Cselekvés Központ jóváhagyásától függ.
Amennyiben a Életvidító Benső Műhely a szervező illetve a Megértés Cselekvés Központ által kerül lemondásra, a Életvidító Benső Műhely teljes összege visszafizetésre kerül. Amennyiben az esemény helyszíne illetve az időpontja megváltozik, és továbbra is rész kívánsz venni a életvidító műhelyen, a befizetett összeg érvényes marad, ellenkező esetben az összeget visszatérítjük.
Az eseményre való jelentkezéssel a fenti feltételek automatikusan elfogadásra kerülnek.
Együttműködésed és megértésed hálásan köszönöm!
