Milyen egy Hatha-jóga óra?
A Hatha-jóga a modern korban a jóga tág, általános kifejezése, amelyhez nem kapcsolódik konkrét stílus.
Egy tipikus Hatha-óra viszonylag gyengéd, lassú, rövid kitartásokkal, a pózok többszöri felvételével. Teljesen tökéletes alapot ad kezdőknek, ugyanakkor nehéz megmondani, milyen lesz egy adott óra, mielőtt részt vennél rajta.
Az óra menete:
– Rövid, gyengéd bemelegítés
– Pózok sorozata, gyakran többszöri ismétléssel
– 5–10 perces relaxáció holttest pózban
– Rövid ülő meditáció az óra elején és végén
– Az óra végén a tanulók imádkozó pozícióban összekulcsolják kezüket, meghajolnak és köszönnek: Namaste
Az órák általában 90 percig tartanak, és gyakran tartalmaznak pránajáma légzőgyakorlatokat is.
A Hatha-jóga gyakorlása megfelel az Ashtanga jóga első négy ágának: jáma, nijáma, ászana, pránajáma.
Gyere el személyesen – tapasztald meg, milyen érzés, amikor a tested, a légzésed és a figyelmed egy ritmusban áramlik.
Ez az óra rólad szól.
Itt nem kell teljesítened – csak jelen lenni.
Minden belégzéssel közelebb kerülsz önmagadhoz.
Lemondási feltételek
Az alkalmak kis létszámú, megtartott csoportokban zajlanak.
A létszám tudatosan limitált, hogy a tér biztonságos és a jelenlét személyes maradhasson.
A részvétel befizetéssel válik véglegessé.
A helyek a befizetés sorrendjében telnek.
🌿 LEMONDÁSI ÉS MÓDOSÍTÁSI FELTÉTELEK
📝 Lemondás kizárólag írásban (emailben) lehetséges.
• Az esemény kezdete előtt 7 nappal történő lemondás esetén a befizetett alkalom egy következő, soron következő alkalomra áttehető.
• Az átvitel egy alkalommal lehetséges, és kizárólag a következő időpontra érvényes (nem halasztható későbbi hónapokra).
• Az esemény kezdete előtti 24 órában a foglalás már nem módosítható és nem áttehető.
VÁRATLAN HELYZET / MÉLTÁNYOSSÁG
Váratlan, előre nem látható helyzet esetén kérlek, jelezd közvetlenül.
Ilyen esetben – egyéni elbírálás alapján – a befizetett alkalom egy későbbi időpontra áttehető.
⚠️ Ez a lehetőség bérletek esetén nem érvényes.
MÁS ESEMÉNYRE ÁTVITEL
Bizonyos esetekben a befizetett összeg egy későbbi, jövőbeli eseményre felhasználható.
Ennek jóváhagyása minden esetben a szervező, illetve a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ döntése.
SZERVEZŐI LEMONDÁS / VÁLTOZÁS
Amennyiben az esemény a szervező vagy a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ részéről kerül lemondásra, a befizetett részvételi díj teljes összege visszafizetésre kerül.
Ha az esemény időpontja vagy helyszíne módosul, és az új feltételek mellett is részt kívánsz venni, a befizetett összeg érvényes marad.
Amennyiben az új feltételek nem megfelelőek számodra, a befizetett összeg visszatérítésre kerül.
Az eseményre való jelentkezéssel a fenti lemondási és módosítási feltételek automatikusan elfogadásra kerülnek.
Rendezvény részvételi nyilatkozat
A rendezvényre érkező a jegy megvásárlásával elfogadja, hogy a rendezvényen kép- és hangfelvétel készülhet, valamint a részvétel saját felelősségre történik.
A rendezvényen való részvétellel a résztvevő a Rendezvény jogi nyilatkozatban foglalt feltételeket automatikusan elfogadja.