Fedezd fel újra önmagad a Testjátékban
Neked, aki vágyod, hogy újra erőre kapjon a nőiséged és megtaláld a belső stabilitásod.
- Érezted már, hogy egyedül állsz az életben, és nem tudod, merre tovább?
- Hogy mindenki másnak van párja, miközben benned csak a csalódottság és szorongás kavarog?
- Úgy érzed, elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal és a nőiségeddel?
- Vágyod a szeretetet és a bizalmat, de félsz újra csalódni?
Ha ezek ismerősek, nem vagy egyedül.
Testjáték – Önismereti óra nőknek, akik csalódtak, de szeretnének újra a nőiségük erejében ragyogni.
Belül még mindig vágynak a kapcsolódásra, egy társra, és önmagukra is.
Miért lehet ez?
Talán azt tanultad meg, hogy erősnek kell lenned, és nem mutathatod a gyengeségeidet. Sokszor mosolyogsz, kedves vagy, de belül ott van a csalódottság, a bizalmatlanság, a félelem.
Lehet, hogy mindig másokra figyelsz, alkalmazkodsz, miközben elvesztetted a kapcsolatot a saját igényeiddel.
A Testjáték – Önismereti óra segít abban, hogy ne másokban keresd az értékedet, hanem végre önmagaddal kapcsolódj újra.
Ha belül stabilabb és szabadabb vagy, akkor tudsz valóban megnyílni – és olyan kapcsolatokba lépni, ahol kölcsönös a bizalom.
„Ha rendszeresen szeretnél kapcsolódni a testedhez, válaszd a pénteki alapórákat.
A mélyebb érzelmi témákhoz a 3–4 havonta ismétlődő tematikus órákat ajánlom.
Érdemes előtte egy alapórával kezdeni — a saját tapasztalat mindig a legjobb iránytű.”Gombos Richárd Roland
Hogyan zajlik egy Testjáték óra?
Minden alkalom egy konkrét témára épül – nőként talán ismerős lehet számodra:
- „Magányos sziget – avagy bátran kapcsolódni”
- „Merev páncél – avagy spontán ellazulni”
- „Értéktelen ketrec – avagy befagyott szív”
Biztonságos, elfogadó csoportban olyan helyzetekbe kerülsz, ahol találkozhatsz a félelmeiddel, a bizalmatlanságoddal, és kipróbálhatod, milyen érzés másképp reagálni, mint ahogy megszoktad.
Itt nem kell szavakkal bizonygatnod – a tested vezet:
- mozdulatokkal, érintésekkel, hangokkal
- a másik jelenlétére való reagálással
- új, felszabadító minták kipróbálásával
- nehezen tudsz kapcsolódni, vagy bizalmatlan vagy másokkal szemben
- Hiányzik az életedből a önállóság vagy a belső biztonságérzet
- Elvesztetted a kapcsolatod a saját érzéseiddel, testeddel
- szorongsz, félsz a magánytól, vagy nem tudsz egyedül jól lenni
- Nem mered kimutatni, megélni a fájdalmaidat – például a sírás
- Túl mereven élsz, szabályok szerint, és hiányzik a spontaneitás, játékosság
- konfliktuskerülő vagy, nem tudsz határokat húzni
- Megértheted, miért ismétlődnek a csalódások az életedben.
- Elkezdheted tisztábban látni a saját igényeidet és határaidat.
- Megtapasztalod, milyen érzés nem mindig erősnek, hanem valódinak lenni.
- Kipróbálhatod, hogyan hat rád, ha nem kontrollálsz, hanem hagysz teret a bizalomnak.
- Egy támogató, ítélkezésmentes közegben végre levetheted a páncélt – ahol lehetsz dühös, szomorú, vagy akár gyenge is.
- A test új mozdulatai segítenek, hogy ne csak gondolatban, hanem valóban változz.
Miért érdemes belevágni?
Mert ha társra vágysz, először magaddal érdemes bizalmat és kapcsolatot építened.
A Testjátékban nem elméletet kapsz, hanem átélést.
Nem kell megfelelned senkinek – itt végre önmagad lehetsz, minden érzéseddel együtt.
Ez az óra azoknak szól, akik készek elengedni a múlt sebeit – hogy ne a csalódás írja tovább a történetüket, hanem a vágyott szabadság és szeretet.
RÓLAM
Ki vezeti a Kreatív Testjátékot?
Gyermekkorom óta mozgásban vagyok. 14 év versenysport után új utakat fedeztem fel: 2010 óta a jóga, 2014 óta pedig a tánc az életem meghatározó része. A jóga a tudatos jelenlétre és a befelé figyelésre tanított, míg a tánc az önkifejezés, a játékosság és a szabadság új dimenzióit nyitotta meg előttem.
Tíz évvel ezelőtt találkoztam az önismereti tánccal,
amely egy mélyebb önfelfedező útra vezetett.
Többéves önismereti csoportfolyamatok során a mozgás
szembesített a gátlásaimmal, a félelmeimmel és a
korlátaimmal, miközben fokozatosan megtanultam figyelni
a testem jelzéseire, és megengedni magamnak
a szabad önkifejezést.
Önmagamhoz merni közel kerülni.
Önmagamat merni megmutatni és megélni.
Önmagamat szeretni.
Ezen az úton ismertem fel, hogy az önismeret számomra nem ér véget a megértésnél. A mozgás lehetőséget adott arra, hogy az érzéseimet ne csupán felismerjem, hanem a testemben is megtapasztaljam, és a megszerzett felismeréseket a mindennapi életembe is beépítsem.
Ebből a felismerésből született meg a Kreatív Testjáték. Saját tapasztalataimat, tanulmányaimat és gyakorlatorientált szemléletemet ötvözve olyan mozgásos önismereti foglalkozást alkottam meg, amelyben a jóga, a testtudati gyakorlatok, a szabad mozgás és a játékosság egymást kiegészítve kapnak helyet.
Célom, hogy mások számára is teret nyissak az önfelfedezésre, ahol a gondolati megértés személyes tapasztalattá, a tapasztalat pedig a mindennapokban alkalmazható tudássá válhat.
A mozgás felismertet, szembesít, felszabadít és élményt ad. Nekem segített. Neked is segíthet.
Gombos Richárd Roland A Kreatív Testjáték megalkotója és foglalkozásvezetője
Ők már átélték…
Nagyon izgultam az óra előtt, mert egyáltalán nem tudtam, mire számíthatok. Végül nagyon jól éreztem magam.
Érdekes élmény volt, különösen az, amit abban a falas, földelős játékban megtapasztaltam. Úgy érzem, még mindig zajlik bennem valami.
Nem is tudok mást mondani. Köszönöm, legközelebb is jövök! 😊
Az alkalmakon semmi sem kötelező és (szinte) minden elfogadott. Mindenki befelé figyel, így nem kell aggódnom, mit gondolnak rólam.
Eleinte izgultam, mert nem tudok táncolni, de kiderült, hogy itt a mozgás egészen másról szól: saját magam megismeréséről.
Számomra ez egy valódi meditáció, mert a gondolataim helyett a jelen pillanatra figyelek. A Kreatív Testjáték nem elméleti tudást ad, hanem tapasztalatot. 🙏
Eleinte minden alkalom előtt izgultam és feszült voltam, mert sosem tudtam, mire számíthatok aznap.
Az órákon fokozatosan egyre jobban bele tudtam engedni magam a gyakorlatokba, és azt tapasztalom, hogy a mindennapi életben is tudom alkalmazni, amit itt megélek.
Nagyon sokat jelentenek számomra az instrukcióid és az, hogy folyamatosan figyelsz rám. Szeretem az órák spontaneitását, és különösen fontos nekem az a személyes figyelem, amit kapok.
Ahhoz képest, amilyen feszülten érkeztem az első alkalomra, érzem magamon a változást. A rendszeres részvétel sokat segített ebben.
Tudom, hogy még van hová fejlődnöm a testtudat terén, de érzem, hogy haladok ezen az úton. Eddig minden órán itt voltam, és ezután is jövök. Köszönöm! 😊🤗
Kíváncsisággal érkeztem az első alkalomra. A tánc közel áll hozzám ugyanakkor nem gondoltam volna, hogy a táncon keresztül ennyire sok mindent meg lehet tudni és fel lehet fedezni önmagunkról.
Azt tapasztaltam, hogy tánc közben az érzéseket egyszerre lehet megélni és megfigyelni, és ebben a megfigyelésben elfogadni őket úgy, ahogy vannak – még a negatív érzéseket is.
Szerintem ezt a hétköznapokba is nagyon jól át lehet vinni, hiszen nap mint nap sokféle érzést élünk át. Jó megtapasztalni, hogy nem kell rögtön elnyomni vagy megváltoztatni őket, néha elég csak észrevenni és elfogadni, hogy éppen ezt érzem.
Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeret táncolni, és közben önmagáról is szeretne egy kicsit többet megtudni 😊
4,990 Forint / fő
Fizetési határidő: Az eseménynél megadott dátumig vagy a szabad helyek függvényében.
Regisztrációs díj: 4,990 Forint
A helyedet a regisztrációs díj befizetésével biztosítod.
A regisztrációs díj a teljes árból levonásra kerül!
Lemondási feltételek
Az alkalmak kis létszámú, megtartott csoportokban zajlanak.
A létszám tudatosan limitált, hogy a tér biztonságos és a jelenlét személyes maradhasson.
A részvétel befizetéssel válik véglegessé.
A helyek a befizetés sorrendjében telnek.
🌿 LEMONDÁSI ÉS MÓDOSÍTÁSI FELTÉTELEK
📝 Lemondás kizárólag írásban (emailben) lehetséges.
• Az esemény kezdete előtt 7 nappal történő lemondás esetén a befizetett alkalom egy következő, soron következő alkalomra áttehető.
• Az átvitel egy alkalommal lehetséges, és kizárólag a következő időpontra érvényes (nem halasztható későbbi hónapokra).
• Az esemény kezdete előtti 24 órában a foglalás már nem módosítható és nem áttehető.
VÁRATLAN HELYZET / MÉLTÁNYOSSÁG
Váratlan, előre nem látható helyzet esetén kérlek, jelezd közvetlenül.
Ilyen esetben – egyéni elbírálás alapján – a befizetett alkalom egy későbbi időpontra áttehető.
⚠️ Ez a lehetőség bérletek esetén nem érvényes.
MÁS ESEMÉNYRE ÁTVITEL
Bizonyos esetekben a befizetett összeg egy későbbi, jövőbeli eseményre felhasználható.
Ennek jóváhagyása minden esetben a szervező, illetve a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ döntése.
SZERVEZŐI LEMONDÁS / VÁLTOZÁS
Amennyiben az esemény a szervező vagy a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ részéről kerül lemondásra, a befizetett részvételi díj teljes összege visszafizetésre kerül.
Ha az esemény időpontja vagy helyszíne módosul, és az új feltételek mellett is részt kívánsz venni, a befizetett összeg érvényes marad.
Amennyiben az új feltételek nem megfelelőek számodra, a befizetett összeg visszatérítésre kerül.
Az eseményre való jelentkezéssel a fenti lemondási és módosítási feltételek automatikusan elfogadásra kerülnek.
Rendezvény részvételi nyilatkozat
A rendezvényre érkező a jegy megvásárlásával elfogadja, hogy a rendezvényen kép- és hangfelvétel készülhet, valamint a részvétel saját felelősségre történik.
A rendezvényen való részvétellel a résztvevő a Rendezvény jogi nyilatkozatban foglalt feltételeket automatikusan elfogadja.
Közvetlenül a helyszínen rendezheted a Kreatív Testjáték díját az eseménynél megadott időpontig.
Szeretnéd, ha a helyed biztonságban kezdhesd az élményt, és azonnal biztosítsd a helyed, hogy nyugodtan készülhess?
A helyedet akkor tudom véglegesen lefoglalni, ha az eseménynél feltüntetett regisztrációs díjat vagy a teljes díjat befizetted az eseménynél feltüntetett időpontig.
Helyszín: 9700 Szombathely, Széll Kálmán utca 5.
Helyedet a befizetés sorrendjében biztosítom.
A foglalásod véglegesítéséhez kérlek, 24 órán belül utald át az összeget. Így nyugodtan készülhetsz a Kreatív Testjáték tapasztalására. Ha ez nem történik meg, a foglalás automatikusan törlődik.
Köszönöm a megértésed és az együttműködésed.
Gombos Richárd Roland
Bankszámla: OTP 11773470-07663141
Közleménybe kérlek ezt írd:
Kreatív Testjáték név, dátum, időpont
(Pl. Kreatív Testjáték Gombos Richárd 2025.05.23.)