ÖNAZONOSSÁG – JELENLÉT – VÁLASZTÁS zenés önismereti MOZGÁSÓRA

Test – érzékelés – jelenlét – tudatos választás megosztás nélkül

Az önazonosság nem ott kezdődik, hogy tudod, ki vagy — hanem ott, hogy észreveszed, mikor távolodsz el magadtól.

Van, hogy alkalmazkodsz.
Van, hogy megfelelsz.
Van, hogy inkább kifelé figyelsz — csak hogy biztonságban maradj.

És közben lassan eltűnik valami: az, ami benned igaz.

Ez az óra egy biztonságos tér, ahol nem azt keresed, milyennek kellene lenned — hanem megfigyelheted, mi az, ami valóban te vagy.

Az önazonosság itt nem gondolat — hanem visszatérés önmagadhoz.

Hogyan zajlik egy önazonosság-óra?

Az önazonosság nem gondolat — hanem a testben megélt tapasztalás.

Az Önaazonosság-óra finoman segít visszatérni a tested jelzéseihez: ahhoz a ponthoz, ahol érzed, mi az, ami benned igaz — és mi az, ami már nem.

A folyamat elején lassan megérkezünk, hogy a test biztonságban érezze magát. A zene, a ritmus és a vezetett mozdulat segít kapcsolatba kerülni azzal, ami benned történik — nem erőből, hanem a saját ritmusodban.

A gyakorlatok során megfigyelheted, mikor vagy önmagadban — és mikor távolodsz el tőle. Megjelenhet az alkalmazkodás, a megfelelés, a visszahúzódás, vagy az a pont, ahol inkább kifelé figyelsz, mint befelé.

Van, hogy könnyű.
Van, hogy bizonytalan.
Van, hogy ismerős működések jelennek meg.

Nem az a cél, hogy „önazonos legyél”, hanem hogy észrevedd, hogyan működsz valójában.

A folyamat során lehetőséged van új tapasztalatokat megélni: megállni, jelen maradni, és nem automatikusan reagálni.

A változás nem ott történik, hogy megszűnik a reakció — hanem ott, hogy megjelenik benned a választás.

És ebből a választásból, idővel megszületik egy új működés.

Kinek ajánlom?

Ha gyakran azt érzed, hogy inkább kifelé figyelsz, mint befelé

Ha sokszor alkalmazkodsz, megfelelsz vagy visszalépsz, és közben lassan eltávolodsz attól, ami benned igaz

Ha nehéz megérezni, hogy egy helyzetben mire vágysz valójában , és gyakran csak utólag veszed észre, hogy nem magadból döntöttél

Ha azt tapasztalod, hogy túl sokat adsz, túl sokat viszel, vagy túl sokszor igazodsz másokhoz, csak hogy biztonságban maradj

Ha nőként szeretnél visszatalálni a saját középpontodhoz, és nem elveszni a kapcsolódásban

Ha férfiként szeretnél kilépni a szerepek mögül, és közelebb kerülni ahhoz, ami benned valóban igaz

Ha szeretnéd tisztábban látni, mi az, ami rajtad múlik — és mi az, amit már elengedhetsz

Ha vágysz arra, hogy ne automatikusan reagálj, hanem egyre inkább tudatosan tudj választani

Mi indulhat el benned?

Megtapasztalhatod, milyen érzés, amikor nem kifelé figyelsz — hanem visszatérsz önmagadhoz.

Felismerheted, mikor kezdesz el alkalmazkodni, megfelelni vagy eltávolodni attól, ami benned igaz — és milyen, amikor egy kicsit közelebb maradsz magadhoz.

Megfigyelheted, mi történik benned egy helyzetben: amikor reagálnál, amikor visszalépnél, amikor inkább kifelé igazodnál — és azt a pontot, ahol megjelenik benned a választás.

Lehet, hogy eleinte bizonytalan. Lehet, hogy szokatlan. És lehet, hogy egyszer csak tisztábban érzed, mi az, ami valóban a tied.

A tapasztalat nem ér véget az óra végén. Dolgozik benned tovább — és a hétköznapokban egyszer csak észreveszed, hogy nem automatikusan reagálsz, hanem egyre inkább jelen vagy abban, amit választasz.

És talán ez az egyik legfontosabb elmozdulás: nem elveszíteni magad — még akkor sem, amikor kapcsolódsz.

Tudnivalók és Árak

Következő időpont: 

Szombat: 14:00-18:00 (Időtartam: 2 × 90 perc)
Következő alkalom: 2026


Ár és regisztrációs díj

(Early bird: 11 990 Ft — limitált ideig)

Fizetési határidő: Az eseménynél megadott dátumig vagy a szabad helyek függvényében.

A helyedet a regisztrációs díj befizetésével biztosítod.
A regisztrációs díj a teljes árból levonásra kerül!


Létszám: 

6-14 fő


Helyszín: 

Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ
9700 Szombathely, Széll Kálmán utca 5. 1/3


Vezeti: 

Gombos Richárd Roland
Kreatív Testjáték alapító


Elérhetőségem: 

+36 70 560 4699 (Hétfő – Péntek 9-17)


Fizetési opciók

1. Készpénzes fizetés (személyesen)

MIndig az események előtt, a szabad helyek függvényében lehetséges.

A foglalásodat, a helyedet az eseménynél feltüntetett regisztrációs díj, vagy a teljes díj befizetésével biztosítod.

Helyszín:
9700 Szombathely, Széll Kálmán utca 5.

2. Banki átutalás

Helyedet a befizetés sorrendjében biztosítom.

Gombos Richárd Roland
Bankszámla: OTP 11773470-00853619


Közleménybe kérlek ezt írd:
Önazonossan, név, dátum,
(Pl. Önazonossan Gombos Richárd 2025.05.23. 1 fő)

Elérhetőségek

A jóga- és meditációs órákra, SzomatoDráma, Testjáték eseményekre és workshopokra ezen a linken tudsz bejelentkezni.

Az egyéni foglalkozásokra kérlek telefonon jelentkezz be.

Időpontkérés

Hétfő-Péntek 9-17:
+36 70 560 46 99

Cím

Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ
9700 Szombathely, Széll Kálmán utca 5.

Scroll to Top
Gombos Richárd
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.