A bűntudat nem mindig abból jön, amit tettél.
Van, hogy teszed a dolgod — mégis megjelenik benned valami.
Van, hogy nincs konkrét hiba — mégis feszültséget érzel.
Van, hogy egyszerűen csak ott van a gondolat:
„valamit elrontottam”
És közben nem tudod, miért.
Gyerekként nem csak azt tanuljuk meg, mi a helyes.
Hanem azt is, hogyan reagálnak ránk.
Van, hogy a szeretet feltételes volt.
Van, hogy túl sokat vártak el.
Van, hogy hibázni nem volt biztonságos.
És ezekből megszületik egy belső hang:
„nem volt elég”
„jobban kellett volna”
„ezt elrontottad”
És felnőttként ezt visszük tovább — önmagunk felé.
Van, hogy nem a valóság jelez — hanem egy régi minta.
Egy belső kritikus.
Egy túlkövetelő hang.
És ezt könnyű összekeverni a lelkiismerettel.
Pedig nem ugyanaz.
A lelkiismeret csendes.
Tiszta.
Irányt mutat.
A bűntudat viszont visszahúz.
Ismétel.
Kétségbe von.
És közben eltávolít önmagadtól.
Ez az óra egy biztonságos tér, ahol
nem azt keresed, mit rontottál el — hanem
megfigyelheted, mi szólal meg benned valójában.
A bűntudat
nem mindig a valóságból jön —
hanem
egy belső hangból jelenik meg.
A Bűntudat-óra finoman segít visszatérni a tested jelzéseihez:
ahhoz a ponthoz, ahol érzed, mi történik benned valójában.
A folyamat elején lassan megérkezünk, hogy a test biztonságban érezze magát.
A zene, a ritmus és a vezetett mozdulat segít kapcsolatba kerülni azzal,
ami benned megjelenik — nem erőből, hanem
a saját ritmusodban.
A gyakorlatok során megfigyelheted, milyen belső hang szólal meg benned.
Megjelenhet a kritika, a megfelelés, a bizonytalanság,
vagy az az érzés, hogy valamit „rosszul csináltál”.
És az is, mi történik benned közben.
Van, hogy ismerős.
Van, hogy erős.
Van, hogy alig észrevehető.
Nem az a cél,
hogy megszüntesd a bűntudatot, hanem hogy
észrevedd, honnan jön.
A folyamat során lehetőséged van új tapasztalatokat megélni:
megállni, figyelni, nem automatikusan reagálni.
A belső hang
nem eltűnik —
hanem
lassan átalakul benned.
És ami megmarad:
egy tisztább, csendesebb belső iránytű.
Ha gyakran érzed, hogy
valamit elrontottál
, még akkor is, amikor nem egyértelmű
Ha benned sokszor megszólal egy belső hang, ami azt mondja, hogy
„többet kellett volna”
vagy
„nem volt elég jó”
Ha nehéz megkülönböztetni, hogy amit érzel, az valódi
felelősség
— vagy inkább
bűntudat
Ha gyakran
túl sok felelősséget veszel magadra
mások érzéseiért vagy reakcióiért
Ha nehéz megengedni magadnak, hogy
hibázz, megállj vagy mást válassz
Ha
kapcsolatokban
gyakran érzed, hogy neked kell helyrehozni,
elsimítani vagy „jobban csinálni”
Ha
nőként
azt érzed, hogy könnyen magadra veszed mások terhét,
és nehéz kilépni a gondoskodásból
Ha
férfiként
azt érzed, hogy folyamatosan bizonyítanod kell,
és ha valami nem sikerül,
magadat hibáztatod
Ha gyakran megjelenik benned az az érzés, hogy
„valamit rosszul csináltam”
,
még akkor is, amikor nem tudod pontosan, mit
Ha szeretnéd
felismerni és elcsendesíteni a bűntudat hangját,
és közelebb kerülni egy tisztább belső iránytűhöz
Megtapasztalhatod,
milyen érzés, amikor a bűntudat már nem húz vissza,
hanem
lassan elkezd feloldódni benned.
Felismerheted,
hogy nem minden hang a tiéd —
és hogy benned is élhet egy kritikus, büntető vagy túlkövetelő rész.
Megfigyelheted,
mikor jelenik meg benned az a belső mondat, hogy
„valamit rosszul csináltam”
,
még akkor is, amikor nem egyértelmű.
És azt is, hogy ez a hang nem most születik —
hanem egy korábbi mintából jön.
Lehet, hogy először csak észreveszed.
És lehet, hogy egyszer csak
nem hiszed el automatikusan.
Megjelenhet egy új különbségtétel benned:
a bűntudat és a lelkiismeret között.
Nem az a hang, ami lehúz, szorít és ismétel —
hanem az, ami tiszta, csendes és irányt mutat.
Lehet, hogy könnyebb lesz elengedni azt,
ami nem a tiéd —
és közelebb kerülni ahhoz,
ami valóban belőled jön.
A tapasztalat nem ér véget az óra végén.
Dolgozik benned tovább —
és a hétköznapokban egyszer csak észreveszed,
hogy kevésbé hibáztatod magad,
tisztábban érzed a határaidat,
és nyugodtabban tudsz jelen lenni önmagaddal.
14990 Forint / fő
(Early bird: 11 990 Ft — limitált ideig)
Fizetési határidő: Az eseménynél megadott dátumig vagy a szabad helyek függvényében.
Regisztrációs díj: 11 990 Forint
A helyedet a regisztrációs díj befizetésével biztosítod.
A regisztrációs díj a teljes árból levonásra kerül!
Lemondási feltételek
Az alkalmak kis létszámú, megtartott csoportokban zajlanak.
A létszám tudatosan limitált, hogy a tér biztonságos és a jelenlét személyes maradhasson.
A részvétel befizetéssel válik véglegessé.
A helyek a befizetés sorrendjében telnek.
LEMONDÁSI ÉS MÓDOSÍTÁSI FELTÉTELEK
📝 Lemondás kizárólag írásban (emailben) lehetséges.
• Az esemény kezdete előtt 7 nappal történő lemondás esetén a befizetett alkalom egy következő, soron következő alkalomra áttehető.
• Az átvitel egy alkalommal lehetséges, és kizárólag a következő időpontra érvényes (nem halasztható későbbi hónapokra).
• Az esemény kezdete előtti 24 órában a foglalás már nem módosítható és nem áttehető.
VÁRATLAN HELYZET / MÉLTÁNYOSSÁG
Váratlan, előre nem látható helyzet esetén kérlek, jelezd közvetlenül.
Ilyen esetben – egyéni elbírálás alapján – a befizetett alkalom egy későbbi időpontra áttehető.
⚠️ Ez a lehetőség bérletek esetén nem érvényes.
MÁS ESEMÉNYRE ÁTVITEL
Bizonyos esetekben a befizetett összeg egy későbbi, jövőbeli eseményre felhasználható.
Ennek jóváhagyása minden esetben a szervező, illetve a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ döntése.
SZERVEZŐI LEMONDÁS / VÁLTOZÁS
Amennyiben az esemény a szervező vagy a Gombos Önfejlesztő és Meditációs Központ részéről kerül lemondásra, a befizetett részvételi díj teljes összege visszafizetésre kerül.
Ha az esemény időpontja vagy helyszíne módosul, és az új feltételek mellett is részt kívánsz venni, a befizetett összeg érvényes marad.
Amennyiben az új feltételek nem megfelelőek számodra, a befizetett összeg visszatérítésre kerül.
Az eseményre való jelentkezéssel a fenti feltételek automatikusan elfogadásra kerülnek.